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Détails sur le produit

• Rang parmi les ventes : #1645 dans Livres
  
• Publié le: 2017-01-24
• Langue d'origine:
  Français
• Dimensions: 9.00" h x
  .22" l x
  6.00" L,
  
• Reliure: Broché
• 94 pages

Commentaires clients

Commentaires clients les plus utiles

14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile.
Bien mais....
Par TooRop
Excellente approche de la pratique de la course à pied, un discours différent de ce que l'on entend d'habitude. Le soucis étant, à mon avis, que l'approche est bien trop technique pour le coureur lambda. Calculer son Vo2max tout seul est quasiment impossible, mieux vaut passer par un médecin du sport avec les frais que ça peut engendrer. Ensuite, la mise en pratique de la méthode est à mon sens extrêmement difficile, surtout si le coureur n'a pas d'objectif précis en tête. Courir au cardio, dans telle ou telle zone est contraignant, faut pas se leurrer, et je suis persuadé que bon nombre de lecteurs ne passerons jamais à la pratique, du moins sur le long terme.Par contre, là où le livre apporte quelque chose, c'est sur la réflexion que tout coureur devrait avoir. En effet pour progresser rien ne sert de courir comme un dératé de plus en plus vite et de plus en plus longtemps, avec les risques de fatigue intense et de blessures que cela engendre. Rien que pour ça ce livre mérite d'être lu. Dommage que le précurseur de cette philosophie, le Dr Phil Maffetone ne soit pas encore traduit en français...

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
A lire absolument !!
Par Client d'Amazon
Je conseille a les runners de le lire. Très intéressant,surprenant de voir les résultats après avoir mis en application,tous les bons conseils. Se lit très vite. Les explications sont très clairs.

0 internautes sur 0 ont trouvé ce commentaire utile.
tout est dans le titre
Par Client d'Amazon
Méthode la plus efface, la plus simple, pour au minimum être en bonne santé et progressivement améliorer ses performances.très bonne synthèse.Dr G.

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